8 Cara Mengubah Pola Tidur yang Berantakan
Cara Mengubah Pola Tidur yang Berantakan – Pola tidur menjadi salah satu unsur kesehatan yang perlu kamu jaga dengan baik guna menjaga kesehatan tubuh secara optimal. Memiliki pola tidur yang berantakan tentunya akan menjadi ancaman dan berdampak buruk pada kesehatan tubuhmu, jangka pendeknya kamu akan merasa ngantuk dan kurang konsentrasi saat beraktivitas. Namun, lebih dari […]
Lima Manfaat Makanan yang Dikukus untuk Kesehatan
Manfaat Makanan yang Dikukus – Dalam mengolah makanan terdapat berbagai metode yang dapat digunakan dalam menyajikan makanan mulai dari digoreng, dibakar, dipanggang, direbus, dan dikukus. Adapun metode yang dianjurkan untuk mengolah makanan agar jauh lebih sehat ialah mengolah makanan dengan cara dikukus. Mengolah makanan dengan cara dikukus tentunya mengundang banyak manfaat bagi kesehatan tubuhmu. Ditinjau […]
Tetap Sehat di Tengah Wabah, Ini Tipsnya Menurut Ibnu Sina
Tips Kesehatan Ibnu Sina – Di tengah wabah yang saat ini sedang kita hadapi, kita dianjurkan untuk tetap menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh. Sebab, wabah yang saat ini menjadi perhatian setiap insan ini mampu diatasi dengan menjalankan protokol kesehatan dan menjaga daya tahan tubuh. Selain menjaga kesehatan secara dhohir, kita juga perlu meningkatkan kesehatan […]
Empat Cara Sederhana Ini Dapat Jaga Kesehatan Tubuhmu, Apa Saja?
Empat Cara Sederhana Jaga Kesehatan – Sahabat, kesehatan adalah amanah bagi setiap insan untuk tetap dijaga dan dipelihara. Tak hanya itu, kesehatan juga nikmat yang selayaknya kita syukuri dan manfaatkan untuk terus berbuat kebaikan. Kesehatan juga menjadi salah satu nikmat atau amanah yang pertama kali ditanyakan di akhirat kelak. Dalam hadits yang diriwayatkan Imam Tirmidzi […]
Jangan Sampai Terlewatkan, Ini Lima Manfaat Sarapan Pagi Bagi Kesehatan
Manfaat Sarapan Pagi Bagi Kesehatan – Sahabat, sarapan pagi menjadi rutunitas yang teramat penting bagi seseorang sebelum menjalankan aktivitasnya. Akan tetapi, tidak sedikit orang yang melewatkannya dengan alasan terburu-buru atau tidak nafsu makan di pagi hari. Padahal, jika ditinjau dari segi kebermanfaatannya, sarapan pagi memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaatnya? Salah […]
Tips Atasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat Saat Musim Hujan
Tips Atasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat – Sahabat, Alhamdulillah musim hujan telah tiba, tentunya kita harus meyakini bahwa dibalik hujan yang turun terkandung banyak makna dan manfaat di dalamnya. Mulai dari hujan tersendiri sampai keutamaan berdoa pada waktu hujan. Meskipun demikian, musim hujan mengajarkan kita untuk meningkatkan kewaspadaan kita terhadap penularan banyak penyakit, bukan karena […]
Agar Kesehatan Tetap Terjaga, Awali Pagimu dengan Kebiasaan Ini
Kebiasaan Baik di Pagi Hari – Sahabat, apa yang kamu rasakan saat bangun di pagi hari? Apakah masih merasakan lelah meskipun telah tidur cukup lama? Atau pas bangun pagi sudah merasa bad mood? Berbicara tentang bangun pagi, hal yang harus kita lakukan adalah bangun lebih awal untuk memulai hari. Selain memiliki manfaat bagi kesehatan, bangun […]
Sulit Tidur? Coba Amalkan Doa Ini Sebelum Tidur
Cara Mengatasi Insomnia Menurut Islam – Sahabat, tidur adalah hal sederhana yang memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan dan aktivitas kita sehari-hari. Tidur memiliki peran dalam menjaga metabolisme serta sistem kekebalan tubuh. Terlalu banyak tidur bukanlah sesuatu yang baik, akan tetapi kurang tidur juga dapat memberikan efek yang buruk bagi kesehatan. Pernahkah sahabat mengalami kesulitan ketika […]
Empat Cara Sederhana Ini Dapat Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Apa Saja?
Cara Sederhana Meningkatkan Metabolisme Tubuh – Sahabat, manusia di muka bumi ini terbagi menjadi dua tipe, pertama mereka yang suka makan banyak tetapi berat badannya tetap stabil. Kedua, mereka yang makannya hanya sedikit bahkan hanya sesuap nasi saja, namun angka di timbangan berat badannya selalu bergerak naik. Perlu sahabat ketahui, naik turunnya berat badan dipengaruhi […]
Mengenal Coronasomnia, Gangguan Tidur Saat Pandemi
Mengenal Coronasomnia – Apakah kamu pernah mengalami gangguan tidur saat pandemi Covid-19? Jika kamu mengalami hal demikian, bisa jadi kamu sedang mengalami coronasomnia. Coronasomnia sendiri banyak dialami oleh masyarakat karena kondisi pandemi yang merubah segala kebiasaan yang biasa mereka jalani. Coronasomnia adalah kondisi sulit tidur akibat stress yang memiliki kaitan dengan pandemic Covid-19. Terkadang disatu […]